Vibrationstraining
ein Ganzkörpertraining in 20 min.
Das Prinzip:
Die Plate erzeugt hochfrequente Vibrationen, auf die der menschliche Körper 30-50 mal pro Sekunde mit unwillkürlichen, reflexiven Muskelkontraktionen reagiert. 20 Minuten Vibrationstraining, 2 bis 3 mal die Woche reichen aus, um Ihre persönlich angestrebten Ziele zu erreichen. Eine zeitsparende Trainingsmethode gegenüber dem konventionellem Training im Fitnessstudio!
Ihre Vorteile im Überblick:
- hochwirksame Körperfettverbrennung
- Verbesserte Beweglichkeit
- Keine Belastung der Gelenke
- Abbau von Stress
- Verbesserung der Knochendichte
- die gesamte Muskulatur wird trainiert